Дожились. Дождались ( Read more... )

Опять неделя пролетела, в зале была в субботу и воскресенье ( Read more... )

Все оказалось не так и плохо - на новых коньках я каталась,
по крайней мере также, как и в прошлый сезон.

В зале началась новая жизнь - теперь будем делать базу
на 10 повторений, вспомогательные на 15, и веса гнать не будем.
Сегодня была становая 60*10. Мне было тяжко.
В конце тренировки 20 минут кардио.

Похоже результаты моего теста вывесили в ( Read more... )

Я приселала 70 кг ( Read more... )

Я поняла почему я так сильно хочу есть ( Read more... )

Калории по-прежнему не считаю. И так мне спокойно ( Read more... )

Или сразу за две ( Read more... )

Средняя калорийность не определяется.
Никакого кардио, одна тренировка (якобы много работы).
Становая тяга 50 кг.
Это наконец-то случилось - я встала на ролики!
Думала, не получится, но меня взяли "на слабо"
и это как всегда сработало. Теперь на выходных
на роллердром. Там же зимой будет каток.


Listen or download Amy Winehouse You Know Im No ( Read more... )

Эта неделя по питанию такая же ( Read more... )

Всю неделю меня штормило.
Все вокруг как будто сговорилось меня раздражать.
Закончилось это сами понимаете чем.
Средняя калорийность за неделю не определяется.
Зато после шоколадного торта сила из меня перла.
Три силовые тренировки, вернулась к своим последним
весам, теперь только вперед. Плавания не было.
Начинается воркаут, ой баюс...